A verdadeira vitória é viver sem o cigarro.
Aprenda o método para parar de fumar de vez e transformar sua saúde e bem-estar.
Você não precisa tentar parar sozinho(a). Nosso método une ciência, acolhimento e práticas integrativas para transformar sua vida depois do último trago.
O Que Você Vai Descobrir
Você poderá escolher um dos 3 formatos: E-book, Curso ou Programa de Acompanhamento Médico.
- Como quebrar o ciclo da dependência da nicotina no corpo e na mente
- Estratégias para lidar com ansiedade, fissura e recaídas
- Como reconstruir sua rotina e identidade sem o cigarro
- Apoio médico, emocional e integrativo para cada etapa da sua jornada
- Ferramentas práticas para se manter livre a longo prazo
Você já tentou parar de fumar?
Já prometeu pra si mesmo(a) que seria “só mais hoje”…
Já sentiu culpa? Já sentiu medo?
Já pensou que não tinha mais jeito? A verdade é que o problema não é a falta de vontade. É que você provavelmente não percorreu o caminho certo: com apoio, com entendimento e com acolhimento de verdade.
Método Validado: Último Trago
Que une:
- BASE CIENTÍFICA FORTE
- TÉCNICAS INTEGRATIVAS E NATURAIS
- OLHAR E APOIO HUMANIZADO
🎯 É muito mais do que parar de fumar. É começar uma nova vida.
Conheça o Método Último Trago
SÃO 3 FORMAS DE CONHECER NOSSO MÉTODO:
Você pode escolher a forma que mais combina com o seu momento: apenas o eBook , ideal para quem precisa somente de um empurrãozinho prático; o Curso Online + E-Book, para quem quer uma jornada mais completa com vídeos, exercícios e técnicas naturais; ou o Programa de Acompanhamento Médico Integrativo, para quem precisa de um plano totalmente personalizado, com consultas médicas e suporte próximo para atravessar o processo com mais segurança.
- SOMENTE E-BOOK
- CURSO (em processo de conclusão) + E-BOOK
- PROGRAMA DE ACOMPANHAMENTO MÉDICO + CURSO + E-BOOK
- PROGRAMA DE ACOMPANHAMENTO MASTER (EXCLUSIVO E PREMIUM POR DRA ROSELAINE OU DRA JULIANA)+ CURSO + E-BOOK
Veja um pouco do nosso método exclusivo: RESPIRA
01 – R
RECONHECER O VÍCIO
ETAPA 1
Clareza sobre o vício, consciência do que está em jogo e o primeiro passo rumo à mudança.
02 – E
ESCOLHER PARAR
ETAPA 2
Escolha firme da data, carta de compromisso e ritual de encerramento do antigo ciclo.
03-S
SUPERAR OS PRIMEIROS DIAS
ETAPA 3
As 72h mais desafiadoras. Abstinência física, apoio emocional e práticas para atravessar com leveza.
04- P
PRATICAR NOVOS HÁBITOS
ETAPA 4
Trocar gatilhos, reconstruir rotinas e criar novas fontes de prazer e regulação emocional.
05- I
IMPEDIR RECAÍDAS
ETAPA 5
Aprender a lidar com recaídas, pressão social, autossabotagem e manter sua nova identidade.
06-R
REFORÇAR A NOVA ROTINA
ETAPA 6
Sustentar a nova vida com plano de longo prazo, consistência e recompensas saudáveis.
07-A
ASSUMIR UMA IDENTIDADE LIVRE
ETAPA 7
Fortalecer sua identidade, celebrar a conquista e inspirar outras pessoas.
e ainda + Bônus Exclusivos
Checklist de Preparação – Deixando o Ambiente Pronto para a Liberdade
Cartas de Compromisso e Despedida do Cigarro (sugestões)
Checklist da Travessia As 72h de Ouro e O Que Acontece no Seu Corpo
DRA ROSELAINE MOTTA/ DRA JULIANA BOECHAT
Criadoras do Método Último Trago
-Dra Roselaine Motta: (CRM RJ 961779) Médica de Família, pós graduada em Psiquiatria, Práticas Integrativas da Medicina, Nutrologia e Fitoterapia, pós graduanda em Neurociências e comportamento. Atuando por mais de 10 anos em tratamento contra o tabagismo.
-Dra Juliana Boechat: (CRM SP 232210) Médica de Família, anos de experiência na saúde suplementar e no Sus, pós graduanda em Práticas Integrativas da Medicina . Atuando por mais de 7 anos em tratamento contra o tabagismo.
SE LEMBRE QUE O CIGARRO ROUBA SEU DINHEIRO, SUA SAÚDE E SUA VIDA.
INVISTA NA SUA LIBERDADE
- Bônus: Checklist de preparação
- Bônus: Cartas de compromisso e despedida
- Bônus: Checklist das primeiras 72 horas
- Guia rápido de técnicas de regulação
De 197,00
Por apenas
9x
R$8,54
ou R$64,99 à vista
- Compra Segura
- Acesso Imediato
SE VOCÊ PRECISA DE MAIS INFORMAÇÕES E O PASSO A PASSO. O CURSO + EBOOK ESTARÃO DISPONÍVEIS EM BREVE
- Aulas gravadas com cada etapa do Método Ultimo trago, com linguagem acessivel e prática- por Dra Roselaine e Dra Juliana
- Bônus: Planejamento de 21 dias / técnicas complementares e integrativas e muito mais
- E-book Último trago incluso
- Bônus: todos que acompanham o E-book
De 970,00
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INVESTIMENTO NO PROGRAMA DE ACOMPANHAMENTO MÉDICO + CURSO (EM BREVE)
+ E-BOOk
- Aqui terá um programa bem completo por 12 semanas com consultas Médicas para personalizar seu tratamento e sua jornada.
- Direcionamento através de um APP e do WhatsApp com objetivos diários/semanais
- Acesso ao curso e todas suas bonificações
- Acesso ao Ebook com todas as bonificações
De 4.900,00
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- Acesso Imediato ao ebook e Em breve ao curso
PROGRAMA DE ACOMPANHAMENTO PREMIUM, NESSA OPÇÃO TODOS OS DETALHES SÃO MINUCIOSAMENTE PLANEJADOS + CURSO (EM BREVE)
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- Acesso Imediato e em breve ao curso
Mariana, 34 anos – Designer
“Eu fumava socialmente, achava que não era dependente… mas sempre que bebia, passava de 2 cigarros para 10 em uma noite. O método Último Trago me mostrou que era possível quebrar esse ciclo sem sofrimento. Hoje me sinto mais dona de mim e até meus amigos comentam como minha pele melhorou.”
Carlos, 42 anos – Professor
“Fumei por quase 20 anos e já tinha tentado de tudo: adesivos, chicletes, força de vontade. Nenhum funcionava por muito tempo. O que fez diferença no Último Trago foi entender como o vício mexia com meu cérebro e aprender substituições práticas para a fissura. Faz 7 meses que estou limpo e sem recaídas.”
Júlia, 25 anos – Estudante
“Eu usava vape o dia todo achando que era menos nocivo. Só percebi o mal que estava fazendo quando comecei a ter falta de ar para subir escadas. Com o eBook e os exercícios do método, consegui reduzir gradualmente até me libertar. Hoje respiro fundo com orgulho.”
André, 51 anos – Empresário
“Sempre associei cigarro com relaxamento. Descobrir que era uma ilusão foi doloroso, mas libertador. O Último Trago me ensinou a criar novos rituais de autocuidado. Não só parei de fumar, como voltei a praticar esportes e a qualidade do meu sono melhorou muito.”
Sua satisfação é garantida !
Você adquirindo o acesso tem o prazo de 7 dias para avaliar. Se por algum motivo você achar que este material não é pra você, ou que não vale o investimento, basta enviar uma mensagem que devolvemos seu dinheiro. Agora a decisão de começar é sua!
Perguntas Frequentes
Sim! O Método Último Trago foi criado exatamente para quem já tentou e se frustrou. Aqui você vai ter apoio real, com ciência, acolhimento e ferramentas práticas para vencer as recaídas sem culpa.
Não. O curso oferece uma abordagem natural e integrativa, com técnicas que atuam no corpo e na mente. Mas, se você quiser ou precisar de apoio medicamentoso, o Programa de Acompanhamento Médico inclui essa possibilidade com avaliação individualizada.
O conteúdo fica disponível por 1 ano. Você pode assistir no seu ritmo, mas o plano é pensado para 21 dias. É o tempo suficiente para atravessar a fase mais crítica com estrutura e começar a criar uma nova rotina sem cigarro e o programa de acompanhamento dura 12 semanas.
Serve para os dois! O método foi desenvolvido para ajudar pessoas que usam cigarro, vape ou ambos, tratando a dependência física, emocional e comportamental de forma profunda.
Sim. Você pode escolher a opção com acompanhamento médico individual, onde terá consultas online, plano de cessação personalizado e check-ins para não passar por isso sozinho(a).